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不开火就可以享受到的营养美食!

  又忧郁不卫生也不够营养。可是啥都不做饿肚子有不是一件好事下面给大家介绍几款不用开后就可以迟到的方便有营养的美食。  又忧郁不卫生也不够营养。可是啥都不做饿肚子有不是一件好事下面给大家介绍几款不用开后就可以迟到的方便有营养的美食。

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<花生沙拉   先将西瓜丁、黄瓜片放入冰箱冷藏大约1小时后取出淋上柠檬汁和海鲜酱搅拌均匀结果再顶部撒上花生碎。 <生菜包 健康小常识   先将椰肉片、蒜末、葱末、酱油、椰子酱、柠檬草膏、泰国辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均匀腌制1~3个小时。再把腰果、蔬菜汤和泰式红咖喱酱剁碎。在盘子上铺上之前洗净的生菜摆上椰子肉、萝卜条和黄瓜片淋上适量的咖喱腰果酱结果撒些香菜末和豆芽。        将全麦玉米饼放在盘子上第一层抹上豆沙随后依次摆上牛油果片、芥菜条、瓜子仁、黄瓜丝、葱末然后用平时吃烤鸭的卷饼方法把玉米饼卷起来用刀切成两半即可。 健康饮食 <彩虹沙拉 3721健康网(   将西葫芦、胡萝卜、红辣椒、甘蓝菜切丝与毛豆、葱末、芝麻放在大碗中淋上花生酱、柠檬汁、酱油、枫糖浆、香油、姜末将全部搅拌均匀再顶部放上新鲜虾仁即可。 健康小常识 <芒果玉米卷 3721健康知识网   将芒果丁、红洋葱丁、红辣椒丁、酸橙汁、橄榄油、切碎的香菜、牛油果、熟黑豆混合在一起淋上芒果酱再来点盐将玉米饼卷好再淋上芒果汁即可。   想了解更多与"健康知识"有关的内容,请点击进入3721健康网《